s comumente combina força e condicionamento cardio, bem como exercícios anaeróbicos e

róbicos. Metcon Workout: O que é, benefícios e como 🫦 começar - Healthline healthline :

úde. fitness ; medcon-workout MetCon significa condicionamento metabólico. É um tipos

exercícios que exercerão seu sistema 🫦 cardiovascular (reduzindo também

nível de aptidão