Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem excessos.

Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas 2️⃣ que afetam nosso sistema musculoesquelético.

E se engana quem pensa que apenas os atletas profissionais podem sofrer com isso.

Estão expostas às 2️⃣ lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum tipo de atividade física.

Quais são as lesões mais 2️⃣ comuns na prática esportiva?