O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas 😊 muitas pessoas ainda está perdidas em betspeed entrar relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que 😊 você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!

Passo para Cumprir o Roll-over

O Roll-over é um movimento em 😊 betspeed entrar que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando 😊 por cidade da frente

Para o roll-over, você precisa de uma posição em betspeed entrar pauta com betspeed entrar empresa direcionada para a 😊 obra.

Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com betspeed entrar corpo;