Para ficar livre de stress, siga uma regra simples.trabalho 90min então 15min resto resto.. Ao fazer isso, você não apenas dá 100%, mas também ao longo do dia você nunca sentirá exausto.

Não é que seus objetivos sejam muito ambiciosos; é porque você precisa de novas táticas para alcançá-los de forma mais eficaz. É aqui que entra a regra 90/90/1/1, uma técnica criada por Robin Sharma na qualvocê gasta os primeiros 90 minutos do seu dia por 90 dias seguidos devotado a um objetivo importante de a sua.