Entretanto, os cuidados com a saúde não devem ser limitados a um único mês, precisa ser constante.

E por falar nisso, 8️⃣ você já pensou nos benefícios do esporte para a saúde?

A prática de esportes e atividades físicas fazem bem para o 8️⃣ corpo e para a mente.

Portanto, é ideal que aconteça desde cedo e com periodicidade.

Mas, infelizmente, algumas pessoas acabam deixando os 8️⃣ exercícios em segundo plano e esquecem o quanto eles contribuem para nossa qualidade de vida.