Por isso, manter-se em movimento – com exercícios físicos simples ou através da prática regular de algum esporte – é 3️⃣ essencial para uma vida saudável e equilibrada.

Mas, da mesma maneira que o estado prolongado de inércia é prejudicial, o uso 3️⃣ excessivo ou errôneo de grupos musculares e articulações também pode provocar lesões.

Por isso, é importante entender como funciona a fisioterapia 3️⃣ preventiva no esporte e porque ela é importante para os praticantes regulares.

Em busca do seu melhor

Entre os objetivos da fisioterapia 3️⃣ preventiva nos esportes, estão a melhoria do desempenho, o maior rendimento e a prevenção de lesões.