Você já se perguntou o que é Nutrição Esportiva?

A área estuda a conexão entre alimentação e prática de esporte, por 🫰 atletas profissionais ou amadores.

O termo simboliza a aplicação de conhecimentos de nutrição, fisiologia e bioquímica na execução de exercícios.

O objetivo 🫰 é a melhoria da performance, influenciar positivamente a recuperação pós-exercício e estimular hábitos saudáveis.

O que é Nutrição Esportiva?