Pensando nisso, hoje vamos falar um pouco da abordagem da fisioterapia na prevenção e melhora da performance em algumas atividades ⚾️ esportivas, seja ela a nível de competição ou simplesmente recreação.

É importante ressaltar que cada indivíduo tem características únicas e, assim, ⚾️ tendo "perfis" de atividades em que se adapte melhor.

Cada esporte exige um tipo de trabalho preventivo baseado nos grupos musculares ⚾️ utilizados.

Também é fundamental avaliar as características físicas do atleta e as lesões as quais está mais sujeito no esporte escolhido.

Se ⚾️ a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar.