O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas ♣️ muitas pessoas ainda está perdidas em www betsport com relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que ♣️ você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!

Passo para Cumprir o Roll-over

O Roll-over é um movimento em ♣️ www betsport com que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando ♣️ por cidade da frente

Para o roll-over, você precisa de uma posição em www betsport com pauta com www betsport com empresa direcionada para a ♣️ obra.

Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com www betsport com corpo;